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女性の薄毛を改善する!血行を良くするマッサージ方法

頭皮の環境を健やかに

女性の薄毛を改善する!血行を良くするマッサージ方法

薄毛に思い悩む女性もかなり増えてきています。定番の対処方法として育毛剤を使ったりもするのですが、何となく振りかけているだけで効果があるのかよく分からないということも少なくありません。付けないよりはいいのですが、もっと効果を出そうと思ったらマッサージをしてみましょう。

 

髪の毛が少なくなっている状態だと頭皮も触ってみるとがちがちで固くなっていることが多いです。揉み解していけば血行がよくなってぽかぽかとしてきますし、何より育毛剤の浸透もよくなりますので発毛にも効果がてきめんにでてきます。

 

女性でも簡単に出来るマッサージ

ストレスを溜め込むと体そのものが緊張して固くなります。全身の血の巡りが悪くなると、当然ながら頭皮まで必要な栄養素が行き渡りません。風呂上りなどの筋肉が緩んでいる時に行うとさらにリフレッシュ効果もありますから、指の腹を使って優しく頭皮を刺激していきましょう。

 

耳の周りなどから下から上へと引き上げるようにしたり、もみ解していって下さい。頭頂部には百会というツボもありますので、そちらも優しく指で指圧しましょう。80%ほどの力で十分なので、爪を立てたりしないようにしながら気持ちよい加減で行ってみて下さい。